Les Abraçades

Abraçar és una gran medicina. Transfereix energia i dóna a la persona que la rep una estimulació emocional. Necessitem 4 abraçades al dia per a sobreviure, 8 per a mantenir-nos i 12 per a créixer. Una abraçada et fa sentir bé. La pell és l’òrgan més gran que tenim i necessita molt d’afecte. Abraçar-se és una manera de comunicar-se. Pot dir les coses per les quals no tens paraules, i el millor és que no pots donar un sense rebre alhora un altre.
És una bona teràpia, perquè no només és bo que ens toquin, sinó que, és necessari! Investigacions científiques han demostrat que el contacte físic o l’estimulació física és absolutament necessari pel nostre benestar emocional. És reconegut com una eina essencial de curació, i actualment és part d’entrenament per a infermeres en grans centres mèdics.
El tacte es fa servir per a reduir el dolor, la depressió i l’angoixa, com també per a augmentar el desig de viure del pacient y per ajudar a créixer i prosperar als nadons prematurs que es troben en incubadores.

Resultats d’experiments científics obtinguts a través del contacte físic:
Fer-nos sentir millor amb nosaltres mateixos i el nostre entorn.
Tenir un efecte positiu en el desenvolupament dels nens i la seva intel·ligència.
Et fa sentir bé.
Desfà la solitud.
T’allibera de la por.
Obra les portes a les sensacions.
Ajuda a l’autoestima.
Fomenta l’altruisme.
Endarrereix l’envelliment.
Ajuda a reduir la gana .
Ajuda a reduir la tensió.
Ajuda amb el problema d’insomni.
Ofereix una alternativa saludable a la promiscuïtat.
Ofereix una alternativa saludable i segura a l’ús de l’alcohol i altres drogues.
Afirma l’existència física.

Més beneficis que provenen d’una abraçada:
És ecològica (no perjudica el medi ambient).
És portàtil.
No requereix maquinària especial.
No exigeix un lloc en particular (el lloc adequat per a donar una abraçada és qualsevol lloc com al peu d’una porta, una sala de conferències, una església o un camp de futbol).
Fa que els dies feliços siguin més feliços.
Et dóna la sensació que “pertanyem”.
Els beneficis continuen funcionant, fins i tot, després de donar l’abraçada.